25 سال سے شوگر کے باوجود فٹنس کیسے؟ وسیم اکرم نے بڑا راز بتا دیا


کراچی (قدرت روزنامہ)پاکستان کرکٹ ٹیم کے سابق کپتان وسیم اکرم نے اپنی فٹنس کا راز بتا دیا۔ انہوں نے سوشل میڈیا پر ایک ویڈیو شیئر کی جس میں ان کو صحت مند ناشتہ کرتے ہوئے دیکھا جا سکتا ہے۔
فاسٹ بولر کا کہنا تھا کہ بہت سے لوگ مجھ سے سوال کرتے ہیں کہ میری ناشتے کی روٹین کیا ہے تو میں صبح ساڑھے6 بجے اٹھتا ہوں، انسولین کے 6 یونٹس لیتا ہوں، کافی پیتا ہوں، اس کے بعد اپنی بیٹی عائلہ کو چھوڑ کر واک کرنے جاتا ہوں۔ ان کا مزید کہنا تھا کہ آج میں نے ساڑھے آٹھ کلو میٹر واک کی ہے اور اب میں ناشتہ کرنے لگا ہوں جو میری خوبصورت اہلیہ شنیرا اکرم نے بنایا ہے۔
وسیم اکرم نے بتایا کہ وہ ناشتے میں دہی، کیلے، بلیو بیریز وغیرہ لیتے ہیں اور یہ سب کھانے کے بعد وہ جم بھی جائیں گے۔ سابق کپتان اور فاسٹ بولر کا کہنا تھا کہ اب میرے پاکستانی، بھارتی، بنگلہ دیشی اور سری لنکن بھائی یہ مت پوچھنے لگ جائیں کہ 36 نان اور کلو نہاری کیسے کھانی ہے کیونکہ میں وہ سب ناشتے میں نہیں کھاتا۔

وسیم اکرم کی جانب سے ویڈیو شیئر کیے جانے کے بعد صارفین کی جانب سے اس پر دلچسپ تبصرے کیے جا رہے ہیں، ایک صارف کا کہنا تھا کہ کئی سالوں سے ذیابیطس ہونے کے باوجود وسیم اکرم اتنے فٹ کیوں ہیں اس کی وجہ آج سمجھ آ گئی، 8.5 کلومیٹر پیدل چلنا اور اتنا کم کھانا پھر اس کے بعد وہ جم بھی جاتے ہیں یہی ان کی فٹنس کا راز ہے۔

اتنا کم کھانے پر ایک صارف نے وسیم اکرم سے سوال کیا کہ آپ زندہ کیسے ہیں؟

ایک ایکس صارف کا کہنا تھا کہ آپ سب کے لیے اور خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک مثال ہیں۔

واضح رہے کہ وسیم اکرم گزشتہ 25 سال سے شوگر کا شکار ہیں اور وہ وقتاً فوقتاً عوام کے لیے لائف اسٹائل کے حوالے سے ویڈیو شیئر کرتے رہتے ہیں۔
گزشتہ روز بھی انہوں نے پاکستانیوں کے لیے اہم پیغام جاری کیا تھا جس میں ان کا کہنا تھا کہ اعدادوشمار کے لحاظ سے پاکستان شوگر کے مریضوں میں پہلے نمبر پر ہے اور یہ شوگر ٹائپ 2 انسانی زندگی کے انداز سے منسلک ہوتی ہے جس میں دیر سے کھانا، سونا جاگنا اور ورزش نہ کرنا شامل ہے۔
کرکٹر وسیم اکرم نے کہا کہ اگر آپ کی عمر 25 سال یازائد ہے تو آپ سے ایک ٹیسٹ کرانے کی درخواست ہے جس سے شوگر ہونے یا نہ ہونے کا پتہ چل جائے گا۔ شوگر کا مسئلہ یہ ہے کہ انسان کو درد نہیں ہوتا اور اگر ہو تو دیر ہوچکی ہوتی ہے۔

Recent Posts

ان حکمرانوں سے جو کام لینا تھا وہ لے لیا گیا ہے: شیخ رشید

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)سابق وفاقی وزیر شیخ رشید احمد نے کہا ہے کہ ان حکمرانوں…

2 mins ago

کنونشن سینٹر کا نجی استعمال، آئینی بینچ نے بانی پی ٹی آئی کیخلاف کیس نمٹا دیا

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)کورٹ کے آئینی بینچ نے کنونشن سینٹر کے نجی استعمال پر پاکستان…

28 mins ago

ہو سکتا ہے قومی حکومت بھی وجود میں آ جائے،شیخ رشید

اسلام آباد(قدرت روزنامہ)عوامی مسلم لیگ کے سربراہ اور سابق وفاقی وزیر شیخ رشید احمد نے…

29 mins ago

مرغی کا گوشت سستا، انڈے مزید مہنگے ہو گئے

لاہور(قدرت روزنامہ)مرغی کا گوشت دوبارہ سستا ہو گیا، انڈوں کی قیمت بڑھنے کا سلسلہ جاری…

32 mins ago

آج کہاں بارش اور کہاں برفباری ہونے کا امکان ہے؟

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)ملک کے بالائی علاقوں میں آج شام یا رات سے 16 نومبر…

35 mins ago

آصف زرداری قتل سازش کیس ،عدالت نے شیخ رشید کیخلاف مقدمے کا محفوظ فیصلہ سنا دیا

اسلام آباد(قدرت روزنامہ) ڈسٹرکٹ اینڈ سیشن کورٹ اسلام آباد نے صدر آصف علی زرداری کے…

35 mins ago