اگر آپ اپنے بالوں کو صحت مند بنانا چاہتے ہیں تو اس ایک چیز کا استعمال کریں

(قدرت روزنامہ)بالوں کے مسائل کے لئے کوئی عمر مقرر نہیں ہے یہ کسی بھی عمر یا کسی بھی جنس کو یہ مسئلہ لاحق ہوجاتا ہے۔

بعض اوقات یہ مسئلہ ہارمونل چینجز کے باعث ہوجاتا ہے یا پھر بہتر خوراک نا لینے کی صورت میں ہوتا ہے۔

اس مسئلے کے گھریلو ٹوٹکے بہت مفید رہتے ہیں جبکہ ان تمام ٹوٹکوں میں سب سے زیادہ مفید میتھی دانے کا استعمال ہے۔

صدیوں سے بطور غذا اور دیگر فوائد حاصل کرنے کے لیے استعمال ہونے والا میتھی دانہ اور میتھی سبزی مجموعی صحت کے لیے انتہائی اہم ہے۔

میتھی دانہ میں موجود وٹامنز اور منرلز کے لحاظ سے 100 گرام کی مقدار میں اس میں 9 فیصد فیٹ، 7 فیصد سیچوریٹڈ فیٹ، صفر فیصد کولیسٹرول، 60 ملی گرام سوڈیم، 770 ملی گرام پوٹاشیم، 58 گرام کاربوہائیڈریٹس، 25 گرام ڈائیٹری فائبر اور 23 گرام پروٹین پایا جاتا ہے ۔

بالوں کی خوبصورتی کے لیے میتھی دانے کا استعمال

روکھے اور بے جان بالوں کے لیے مہنگے شیمپو کے بجائے سستے سے میتھی دانے کے 4 چمچ لیں اور اسے کھوپرے کے 2 کپ تیل میں ڈال کر 2 سے 3 ہفتوں کے لیے چھوڑ دیں، اس کے بعد اس تیل سے کم از کم ایک ہفتے میں 2 سے 3 بار سر پر مالش کریں، اس عمل سے بال چمکدار ہونے کے ساتھ جاندار اور سلجھے ہوئے نظر آ ئیں گے۔