کونسی غذائیں نہار منہ کھانے سے فائدہ ہوتا ہے؟
ماہرین نے بتایا کہ نہار منہ پھلون کا استعمال جسمانی وزن میں کمی بھی لاتا ہے اور جسم کو درکار غذائیت بھی مہیا کرتا ہے . ماہرین نے بتایا ہے کہ نہار منہ شہد کے استعمال سے آنتوں کی صفائی اور جسم میں موجود زہریلے اور جراثیمی عناصر ختم ہوجاتے ہیں . علاوہ ازیں ماہرین تایا کہ صبح سویرے اٹھ کر سب سے پہلے سیب کا استعمال بہت زیادہ مفید ثابت ہوتا ہے، اس کے علاوہ کھجور بادم یا اس کے ساتھ ساتھ سبزیوں میں نہار منہ شکر کندی کا استعمال بہت زیادہ فائدہ پہنچاتا ہے . ماہرین نے بتایا ہے کہ نہار منہ چائے پینے سے تیزابیت کا خطرہ ہوتا ہے, اس کے ساتھ ساتھ ادرک اور لہسن کا استعمال بھی تیزابیت کا باعث بنتا ہے لہٰذا نہار منہ ان کے استعمال نہیں کرنا چاہیئے . خیال رہے کہ وہ افراد جو ناشتہ نہیں کرتے وہ بڑھتی عمر کے ساتھ کئی امراض میں مبتلا ہو سکتے ہیں . . .
