صحت

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)پروٹین جسمانی وزن میں کمی لانے کے لیے بہترین غذائی جز ہے کیونکہ اس سے پیٹ زیادہ دیر تک بھرا رہتا ہے جبکہ پروٹین جسم کے لیے اضافی چربی کے ذخیرے کو بھی مشکل…
Read More...

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)سورج کی روشنی سے مفت حاصل ہونے والا وٹامن ڈی ہمارے جسم کے لیے بالخصوص ہڈیوں کے لیے بہت ضروری ہوتا ہے، مگر جب اس کی کمی ہو تو صرف ہڈیاں نہیں بلکہ دل کی صحت پر…
Read More...

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)ذہنی تناﺅ آج کے دور میں ہر شخص کو ہی اپنا شکار بناتا ہے اور اس کا غلبہ ہونے کی صورت میں انسان خود کو کم ہمت، چڑچڑا اور الفاظ سے محروم کرتا ہے ۔قدرتی طور پر…
Read More...

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)پودینے کا استعمال تو لگ بھگ ہر گھر میں ہوتا ہے جس کی مہک بھی بیشتر افراد کو پسند ہوتی ہے۔مانا جاتا ہے کہ قدیم یونان، روم اور مصر میں بھی پودینے کو بطور دوا…
Read More...

اسلام آباد(قدرت روزنامہ)کیا آپ جانتے ہیں کہ مٹر کھانے کے فوائد اور نقصانات کیا کیا ہیں، اور وزن میں کمی کے لیے مٹر مفید ہے یا نقصان دہ؟لیکن آپ یہ ضرور جانتے ہوں گے کہ پھلیوں میں…
Read More...