صحت

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)ہڈیوں کا گودا پیدا کرے، خون صاف کرے، جلدی امراض میں فائدہ پہنچائے، کیا آپ اروی کے ان فوائد سے واقف ہیں؟ اروی جڑ والی سبزی ہے۔ اس کا چھلکا بھورے رنگ کا ہوتا…
Read More...

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)گڑ تو آپ نے بہت کھایا ہوگا لیکن آج جانئے کہ صبح سویرے گڑ کا نیم گرم پانی پینے سے آپ کو کیا حیرت انگیزنتائج حاصل ہو سکتے ہیں؟۔ گُڑ آئرن، اینٹی آکسیڈنٹس اور…
Read More...

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)دنیا بھر کے غذائی ماہرین کا کہنا ہے کہ روزانہ دہی کھانا لازمی ہے، لیکن کیوں؟ آئیے جا نتے ہیں۔دہی کیلشیم کے حصول کا بہترین ذریعہ ہے، کیلشیم سے ہڈیاں مضبوط اور…
Read More...

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)ہم اکثر اپنے جسم کو توانائی دینے کے لیے اپنے کھانے پر انحصار کرتے ہیں لیکن بعض اوقات، ہم کھانے کے بعد اور بھی سستی اور کم توانائی محسوس کرتے ہیں، کم فائبر…
Read More...

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)ایک بالغ انسان کو ہر رات تقریباً 7 سے 9 گھنٹے سونے کی ہدایت کی جاتی ہے۔ بچوں اور نوعمروں کو بالغوں کے مقابلے میں ہر رات اور بھی زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔…
Read More...