اچھی نیند

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)اچھی صحت کا نیند سے گہرا تعلق ہے اور نیند پر ہماری خوراک براہ راست اثر انداز ہوتی ہے، اس لئے یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ اچھی نیند کے لیے کیا کھائیں اور کیا…
Read More...

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)اگر رات کو بستر پر لیٹنے کے بعد نیند نہیں آتی تو ایک عام مشروب کو پینا عادت بنانا اس مسئلے کا حل ہوسکتا ہے۔ یہ بات چین میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں…
Read More...