خالی پیٹ

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)وہ دن گئے جب فٹنس کے بارے میں شعور رکھنے والے لوگ کولیسٹرول اور وزن میں اضافے کی پریشانیوں سے بچنے کے لیے اپنی خوراک میں گھی اور مکھن کو یکسر چھوڑ دیتے تھے۔…
Read More...

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)اکثر لوگوں کو صبح اُٹھتے ہی چائے یا کافی پینے کی عادت ہوتی ہے اور اس کے بنا وہ کوئی کام ہی شروع نہیں کرتے، لیکن کہیں یہ آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ تو…
Read More...