نیند

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)طبی محققین نے بے روزگار، بیمہ سے محروم، یا ہائی اسکول سے آگے تعلیم حاصل نہ کرنے، یا پھر مناسب نیند کی کمی کے شکار افراد اور دل کی بیماری کے بڑھتے ہوئے خطرے کے…
Read More...

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)یہ سائنس سے ثابت شدہ بات ہے کہ خواتین کو مردوں کے مقابلے میں کم از کم 30 منٹ زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے جبکہ مردوں کے مقابلے خواتین میں زندگی بھر نیند نہ آنے…
Read More...

اسلام آباد (قدرت روزنامہ)خود کو دماغی طور پر صحت مند رکھنے کیلئے رات میں کم از کم سات گھنٹے کی نیند بہت ضروری ہے۔ماہرین کے مطابق جس طرح کھانا پینا اور سانس لینا ہماری بقا کے لیے اہم…
Read More...