نیند کی کمی ہمارے جسم کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
اسلام آباد (قدرت روزنامہ)ایک بالغ انسان کو ہر رات تقریباً 7 سے 9 گھنٹے سونے کی ہدایت کی جاتی ہے۔ بچوں اور نوعمروں کو بالغوں کے مقابلے میں ہر رات اور بھی زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔…
Read More...
Read More...